Saiba Mais sobre a Comunidade Bipolare
Um espaço online seguro e intencional para pessoas com transtorno bipolar que desejam viver com mais equilíbrio, conhecimento e apoio.
Quero fazer parte da Comunidade
Afinal, o que é a Comunidade Bipolare?
A Comunidade Bipolare é um espaço online seguro e intencional para pessoas com transtorno bipolar que desejam viver com mais equilíbrio, conhecimento e apoio. Aqui, a gente entende que a bipolaridade não te define — mas que ela precisa ser compreendida com profundidade, leveza e autonomia.
Por que criamos a Comunidade?
Porque viver com TAB muitas vezes é solitário
Entendemos a sensação de isolamento que muitas pessoas com transtorno bipolar experimentam.
Porque nem sempre encontramos acolhimento nos espaços tradicionais
Os ambientes convencionais nem sempre oferecem o suporte adequado para nossas necessidades específicas.
Porque acreditamos que apoio entre iguais transforma
A troca de experiências entre pessoas que vivenciam desafios semelhantes tem um poder transformador único.
"Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Criamos um lugar onde sua vivência é respeitada."
É pra mim?
Sim, se você:
Foi diagnosticado com transtorno bipolar
Independentemente de quando recebeu o diagnóstico, você é bem-vindo aqui.
Está em busca de mais conhecimento e leveza
Quer entender melhor sua condição e aprender a lidar com ela de forma mais leve.
Deseja um espaço de apoio sem julgamentos
Busca um ambiente onde possa se expressar livremente e ser compreendido.
Ou convive com alguém com TAB e quer entender melhor
Familiares e amigos que desejam apoiar seus entes queridos também encontram acolhimento aqui.
Nossos diferenciais
Conteúdo baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental
Utilizamos abordagens cientificamente comprovadas para ajudar no manejo do transtorno bipolar.
Criado por quem vive o transtorno na prática
Nossa comunidade é desenvolvida por pessoas que entendem os desafios do TAB por experiência própria.
Espaço livre de "medicalismo" ou positivismo tóxico
Reconhecemos a complexidade do transtorno sem simplificações excessivas ou soluções milagrosas.
Foco na autonomia e autocompaixão
Incentivamos o desenvolvimento de habilidades para autocuidado e uma relação gentil consigo mesmo.
Sobre a criadora
Sou Sabrina Alves Ruza, engenheira, estudante de psicologia e criadora da Comunidade Bipolare. Vivo com transtorno bipolar tipo II e, a partir da minha experiência pessoal, decidi criar um espaço seguro, acolhedor e educativo para outras pessoas que também convivem com o diagnóstico.
Na Comunidade, compartilho conteúdos baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), unindo ciência, prática e afeto. Meu objetivo é mostrar que é possível viver com estabilidade, autonomia e pertencimento — mesmo nos dias difíceis.
Seja muito bem-vindo(a) 💛
Aviso Importante

A Comunidade Bipolare não substitui acompanhamento médico ou psicoterapêutico. Nosso foco é acolhimento, educação emocional e conexão.
Acreditamos que o cuidado integral envolve diferentes frentes de apoio, e nossa comunidade é um complemento importante para seu bem-estar, sempre em conjunto com o acompanhamento profissional adequado.